Ingin menu sehat dan rendah kalori? Coba resep Salad Sayur Kacang Mayo ini! Mudah dibuat, kaya nutrisi, dan hanya 265 kalori per porsi. Simak bahan dan cara membuatnya di sini.
Seperti yang telah kita ketahui jika salad adalah salah satu makanan sehat yang banyak disarankan oleh ahli gizi. Karena selain kaya akan nutrisi alami,salad juga mempunyai kesegaran bahan yang sangat terjaga.
Oleh sebab itu kami akan memberikan salah satu jenis salad yang rendah kalori bagi anda yang terutama ingin langsing atau sedang diet.
Bahan dan Cara Membuat Salad Kacang Mayo yang Lezat dan Rendah Kalori
Berikut ini adala bahan yang dibutuhkan dan cara yang tepat untuk membuat Salad Sayur Kacang Mayo,yuk kita simak bersama!
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
- Wortel 100 gram (potong korek api)
- Kubis : 100 gram (iris tipis)
- Mentimun acar (buang biji dan iris panjang) 1 buah
- Tomat : 1 buah (buang biji dan iris panjang)
- Jagung : 100 gram (pipil dan rebus)
- Selada keriting : 5 lembar (sobek-sobek)
- Air perasan jeruk lemon 1 sendok makan
- Gula pasir : 1 sendok makan
- Garam : ½ sendok teh
Bahan Untuk Saus:
- Kacang tanah : 100 gram (goreng dan haluskan)
- Mayones : 50 gram
- Bawang putih goreng : 3 siung (haluskan)
- Cabai merah goreng : 2 buah (haluskan)
- Cuka : 1 sendok makan
- Gula :1 sendok makan
- Garam : 1 sendok teh
- Air panas : 100 ml
Cara Membuat Salad Kacang Mayo
Selanjutnya,setelah kita siapkan bahan-bahan diatas saatnya kita buat salad kacang mayo,perhatikan caranya berikut ini !
- Campur seluruh bahan-bahan untuk saus lalu aduk hingga merata
- Selanjutnya campur dengan meremas senua sayuran kecuali tomat dan air perasan jeruk lemon
- Sajikan sayuran yang sudah dicampur dan tomat di atas piring saji, kemudian tuang susu dan perasan jeruk lemon.
- Nah, salad sayur kacang mayo siap untuk disajikan.
Nah,mudah bukan cara membuat serta resep Salad Sayur Kacang Mayo yang kita buat kali ini. Tentunya selain mudah juga sehat pastinya.
Sekian resep makanan sehat yang mudah dibuat kali ini,selanjutnya terus simak resep-resep menari lainya pada website ini tentunya,terimaksih sudah mengunjungi kami.
